[開箱]好市多尋寶: 歐姆龍HBF362體脂計~了解身體的秘密
周末去COSTCO逛
看到展示歐姆龍的體脂計
安心亞代言的(其實誰代言對我都沒差啦XD)
之前就很想買一台,又是手把也有量測的,正在特價
抵擋不了就搬回來了XD
歐姆龍 HBF-362 體脂計
附一本說明書,有操作說明+體脂肪~BMI等的簡介
第一步就是先裝電池囉
翻過來背面打開電池蓋放好
背面四個角都有止滑墊,踩起來很穩
使用四顆號電池,盒子裡有附贈
正確的量測姿勢&建議的測量時間
測量時姿勢要像這樣,手握握把,身體直立
橘子非常認真的在看我測量XD
這台機器可以看
體重
BMI
體脂肪率
體年齡
基礎代謝
內臟脂肪判定
部位皮下脂肪率
部位骨骼肌肉率
有四組記憶記錄不同人的身高年齡
可觀看1~7~90天的記錄
第一次開機先設定時間日期
在設定第一組~第二組等的人物資料 (身高+年齡+性別)
以後每次測量時,按該人的數字即可
也可用訪客直接測量,不過訪客就沒有記憶功能囉
量測的原理
覺得比較特別的是體年齡 & 各部位皮下脂肪率
內臟脂肪算是有些機器也有
其他功能好像一般體脂肪計都有
建議 起床後或飯後兩小時量測
操作只有這幾個按鈕,螢幕在手把上
看部位時就用部位切換鈕
其他都以底下這個表示切換設定居多
用來切換BMI~體重等
上下見可看前1~7~90天的記錄
我的測量值
說明書有寫各項代表的意義&標準範圍
BMI判定
體脂肪率,分男女來看
內臟脂肪
然後分為身體各部份皮下脂肪率分析
包含: 全身~軀幹~雙腳~雙手
這些數值,是由同年齡+同BMI的人取樣來做分析比較
結果圖
全身的部分
與我同年齡同BMI的人相比,我的皮下脂肪略高一格,骨骼肌率較小
這大概就是沒運動的結果吧><
體幹部份
身體的骨骼機率更少了!!
雙腳最慘,可能是長期坐著都沒動,一直累積脂肪阿
連細瘦的雙手,也是皮下脂肪偏高,肌肉率偏低
連我這樣瘦,皮下脂肪都這麼可怕
真是不運動不行了
獅子先生來量的結果,體年齡居然是38!!!!!
比實際年齡高了十歲,哈
我跟他說,他娶到嫩妻了耶!
體年齡21 VS 38
這台機器真是蠻好玩的
隔天空腹再量一次
發現我又年輕一歲了,體年齡變20
哈哈哈
希望這能激勵我多運動呀
後記:
發現穿衣服量跟脫光量差蠻多的耶
體重跟體脂肪都會明顯變動
這難道我的衣服這麼重嗎?
哈