[開箱]好市多尋寶: 歐姆龍HBF362體脂計~了解身體的秘密

周末去COSTCO逛

看到展示歐姆龍的體脂計

安心亞代言的(其實誰代言對我都沒差啦XD)

之前就很想買一台，又是手把也有量測的，正在特價

抵擋不了就搬回來了XD

歐姆龍 HBF-362 體脂計

附一本說明書，有操作說明+體脂肪~BMI等的簡介

第一步就是先裝電池囉

翻過來背面打開電池蓋放好

背面四個角都有止滑墊，踩起來很穩

使用四顆號電池，盒子裡有附贈

正確的量測姿勢&建議的測量時間

測量時姿勢要像這樣，手握握把，身體直立

橘子非常認真的在看我測量XD 

這台機器可以看

體重

BMI

體脂肪率

體年齡

基礎代謝

內臟脂肪判定

部位皮下脂肪率

部位骨骼肌肉率

有四組記憶記錄不同人的身高年齡

可觀看1~7~90天的記錄

第一次開機先設定時間日期

在設定第一組~第二組等的人物資料 (身高+年齡+性別)

以後每次測量時，按該人的數字即可

也可用訪客直接測量，不過訪客就沒有記憶功能囉

量測的原理

覺得比較特別的是體年齡 & 各部位皮下脂肪率

內臟脂肪算是有些機器也有

其他功能好像一般體脂肪計都有

建議 起床後或飯後兩小時量測

操作只有這幾個按鈕，螢幕在手把上

看部位時就用部位切換鈕

其他都以底下這個表示切換設定居多

用來切換BMI~體重等

上下見可看前1~7~90天的記錄

我的測量值

說明書有寫各項代表的意義&標準範圍

BMI判定

體脂肪率，分男女來看

內臟脂肪

然後分為身體各部份皮下脂肪率分析

包含: 全身~軀幹~雙腳~雙手

這些數值，是由同年齡+同BMI的人取樣來做分析比較

結果圖

全身的部分

與我同年齡同BMI的人相比，我的皮下脂肪略高一格，骨骼肌率較小

這大概就是沒運動的結果吧><

體幹部份

身體的骨骼機率更少了!!

雙腳最慘，可能是長期坐著都沒動，一直累積脂肪阿

連細瘦的雙手，也是皮下脂肪偏高，肌肉率偏低

連我這樣瘦，皮下脂肪都這麼可怕

真是不運動不行了

獅子先生來量的結果，體年齡居然是38!!!!!

比實際年齡高了十歲，哈 

我跟他說，他娶到嫩妻了耶!

體年齡21 VS 38  

這台機器真是蠻好玩的

隔天空腹再量一次

發現我又年輕一歲了，體年齡變20

哈哈哈

希望這能激勵我多運動呀

後記:

發現穿衣服量跟脫光量差蠻多的耶

體重跟體脂肪都會明顯變動

這難道我的衣服這麼重嗎?

哈