BHK’s 夜萃｜不再當貓頭鷹～今晚有好夢啦！！我的入睡救星
職場壓力大，生活糟心事多
每日休息品質糟糕已經成為日常
難以入睡、經常惡夢
想輕鬆好好睡上一覺真是遙不可及的夢想
長久下來身體狀況容易變差
很多問題都陸續找上我
不得不好好關切我的問題
四方打聽一下
找到了「BHK’s 夜萃」
它是素食膠囊，不吃葷食的人也可服用
夜萃這個產品含有酸棗仁成分
酸棗仁在中醫學上來說可以安穩身體
BHK’s 夜萃使用方法很簡單
每日睡前1-2顆
不用記早中晚那種服用方法
非常適合我這種記性差的懶人
放在床頭一定記得
「BHK’s 夜萃」有我們常聽到的維生素B群：B6、B12
其中維生素B6、維生素B12可以增進神經系統的健康。
減少夜晚醒來的次數
「BHK’s 夜萃」也含有色胺酸
色胺酸(Tryptophan)可是鼎鼎大名幫助入睡的關鍵
吃了夜萃一陣子自己察覺到的改變
不太會像以往煎蛋似的翻來翻去才能入睡
感覺深層睡覺時間增長
白天精神變得較好
早上起床上班沒有那麼痛苦啦
(經常睡過頭遲到的我很受用)
當然也要配合睡前多做些放鬆心情的事
如減少與 3C 產品的接觸、泡個溫水澡
韻律呼吸吐吶、調暗燈光改柔和的夜燈
更不要在睡前想東想西，苦惱工作的煩心事
改變睡前習慣+夜萃兩相加持之下
真的能睡的比較好
睡覺對身體的長遠影響很大
要好好重視這件事呢！
如果再加入每日適度運動會更好
但我是懶人
暫時就靠夜萃啦
